毎日の疲れや目のだるさを癒すアイテムとして注目を集めているのが「アイマスク」。
特に最近人気が高いのが、温めても冷やしても使える温冷両用タイプです。
そこでこんな疑問はありませんか？
・ホットやクールはいつ使うのがいいの？
・種類が多くて自分にあうのがわからない
・プレゼントに贈るならどれが喜ばれる？
この記事では、アイマスクの温冷両用タイプでおすすめは？使うタイミングや選び方を分かりやすくご紹介します。
これらについてさらに詳しく説明していきますね。
アイマスクの温冷両用タイプの選び方
温冷両用アイマスクには、さまざまな種類があります。
ここでは、選ぶ時の5つのポイントを解説します。
温め方・冷やし方
ジェルパックを温める場合は電子レンジ、冷やす場合は冷蔵庫や冷凍庫に入れて使います。
比較的安価で手軽に試せるのが魅力です。
ジェルの温めすぎや冷やしすぎは、やけどや凍傷の原因になるため、取り扱いには注意してください。
温め方・冷やし方は、大きく分けて3つのタイプがあります。
- 電子レンジ・冷蔵庫タイプ：ジェルパックなどを電子レンジで温めたり、冷蔵庫で冷やしたりして使います。繰り返し使えて経済的なのが魅力です。
- USB給電タイプ：USBケーブルで給電して温めるタイプです。温度調節ができるものが多く、好みの温度に設定できるのがメリットです。
- 使い捨てタイプ：開封すると温かくなるタイプです。手軽に使えるのが魅力ですが、温めることしかできません。
温冷両用をしっかり楽しみたいなら、電子レンジ・冷蔵庫タイプか、温冷両方に対応しているUSB給電タイプがおすすめです。
素材・肌触り
直接肌に触れるものなので、素材はとても大切です。
- シルク：滑らかで肌に優しく、高級感があります。乾燥しにくく、保湿効果も期待できます。
- 綿：吸水性が高く、肌触りが良いのが特徴です。お手入れもしやすいので、気軽に使いやすいです。
- ポリエステル：軽くて速乾性が高いのが特徴です。安価なものが多いので、手軽に試したい方におすすめです。
長時間使うことが多いので、ご自身の肌に合う素材を選びましょう。
洗濯できるタイプだと、いつでも清潔に使えて衛生的ですね。
重さ・フィット感
アイマスクは、目の周りにしっかりフィットすることで、効果を最大限に引き出すことができます。
- 立体構造：目の形に合わせて作られているので、圧迫感が少なく、快適な着け心地です。
- 調整可能なベルト：頭の大きさに合わせてベルトを調整できるタイプは、ズレにくく、しっかりフィットします。
実際に試着できる場合は、着け心地やフィット感を確かめてから購入するのがおすすめです。
試着ができない場合は、口コミを参考にすると失敗しにくいですよ。
遮光性
アイマスク本来の目的である遮光性も大切なポイントです。
光が漏れてしまうと、睡眠の質が下がってしまうこともあります。
鼻の部分にフィットするノーズパッドが付いているものや、幅広タイプなど、光をしっかり遮断してくれるものがいいですね。
完全に光を遮断したいなら、目の部分が空いていないタイプがおすすめです。
その他の機能
最近のアイマスクは、温冷機能以外にもさまざまな機能が付いています。
たとえば、以下のような機能です。
- 香り付き: ラベンダーなど、リラックスできる香りのアロマビーズや、香りのジェルが付属しているタイプ。
- ツボ押し機能: 目元のツボを刺激する突起が付いているタイプ。
- 振動機能: マッサージ機能が付いているタイプ。
「癒し効果をさらに高めたい」「マッサージ機能もほしい」など、プラスアルファの機能にも注目して選んでみてくださいね。
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ホットやクールにして使うタイミング
温冷両用アイマスクは、使うタイミングによって効果が変わってきます。
あなたのライフスタイルに合わせて使ってみてくださいね。
温める時
温かいアイマスクは、目の緊張をほぐし、リラックスしたいときに最適です。
- 就寝前：1日の終わりのリラックスタイムに。温かさで心も体もリラックスして、良い眠りにつく準備ができます。
- 休憩時間：仕事や勉強の合間に。パソコンやスマホで疲れた目を温めて、疲れをリセットしましょう。
- お風呂上がり：体が温まっているお風呂上がりに使うと、さらにリラックス効果が高まります。
冷やす時
冷たいアイマスクは、目をシャキッとさせたいときや、炎症を抑えたいときにぴったりです。
- 起床後：朝、目がむくんでいるなと感じたときに。ひんやり感で気分もスッキリし、1日を気持ちよくスタートできます。
- リフレッシュしたいとき：仕事や家事の途中で集中力が切れたときに。冷たいアイマスクで気分転換ができますよ。
- 花粉症などで目がつらいとき：アレルギーで目が炎症を起こしているときに冷やすことで、かゆみを和らげることができます。
目の不調を感じる場合や不安な場合は、自己判断せず眼科医に相談してください。
1つで両方の使い方ができるので、季節や体調に合わせて使えるのがうれしいですね。
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普段使いにもプレゼントにもおすすめ！温冷両用アイマスク3選
ここからは、普段使いにもプレゼントにもおすすめの温冷両用アイマスクを3つご紹介します。
【手軽さを重視】繰り返し使えるジェルパックタイプ
ジェルパックを温めたり冷やしたりして繰り返し使えるタイプです。 比較的安価なものが多く、初めて温冷両用アイマスクを試す方におすすめです。 キャラクターがデザインされた可愛らしいものも多いので、好みのデザインを探すのも楽しいですよ。
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【温かさで選ぶ】天然素材のアイピロー
小豆や玄米、ハーブなどを素材に使ったアイピロータイプ。 電子レンジで温めることで、素材に含まれた水分が蒸気となり、目元をじんわりと温めてくれます。 心地よい重みと優しい香りに癒されて、心までリラックスできます。香りも選べるので、好きな香りに癒やされながら安眠できそうですね。
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【多機能で選ぶ】USB給電式アイマスク
温度調節やタイマー機能、マッサージ機能など、多機能な商品が多いのが特徴です。 USB給電なので、家の中だけでなく、オフィスや旅行先でも使えます。 機能性にこだわりたい方や、目の疲れが特にひどいと感じる方におすすめです。 高性能でスタイリッシュなデザインのものが多いので、ワンランク上のプレゼントにもいいですね。
男性や女性、年齢問わず贈れるので、誕生日やクリスマス、父の日、母の日、敬老の日のプレゼントにも最適ですよ。
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まとめ：あなたのライフスタイルに合うアイマスクを見つけよう
今回は温冷両用アイマスクについて、おすすめ商品や選び方、使用するタイミングをご紹介しました。
アイマスクは、日々の目の疲れを癒してくれるだけでなく、リラックスタイムを豊かにしてくれる素敵なアイテムです。
毎日の疲れケアに、ぜひ自分に合った温冷両用アイマスクを取り入れてみてくださいね。
もし、プレゼントを考えているなら、贈る相手のライフスタイルや好みを想像して選んでみるのも楽しいですよ。
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